Méthode De Gasquet

 

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Fondatrice de la méthode APOR®, Bernadette de Gasquet est médecin spécialisée en périnéologie et professeur de Yoga

Plus qu’un programme standard d’exercices, cette technique est une éducation personnalisée qui tient compte de la morphologie de chacun dans sa globalité et des facteurs de risques. C’est un travail de prévention et de renforcement qui repose sur la biomécanique et s’applique à tout âge et toute situation, femme enceinte, sportif, lombalgique … et aussi, pour les efforts du quotidien.

Bernadette de Gasquet a démontré que les gymnastiques traditionnelles créent des dommages considérables sur le périnée et le dos. L’Approche Posturo Respiratoire, en limitant les pressions intra abdominales, permet de renforcer efficacement les abdominaux en toute intégrité.

L’approche du Dr de Gasquet a des applications non seulement dans la maternité mais dans le travail des abdominaux, la protection du dos, du périnée, la relaxation, la respiration, les problèmes de transit et concerne tous les âges de la vie.

Connue du grand public à travers ses livres dont les best-sellers :